Phoring Media™ – Be Quiet To Listen More

আসছে ঈদ চলছে ঈদের শপিং ৷ আপনি মার্কেটে যাচ্ছেন শপিং মলগুলোতে যাচ্ছেন জিনিসপত্র, কাপড়-চোপড় কিনছেন বা কেনার জন্য পড়ে দেখছেন এবং তাই জন্য চেঞ্জিং রুম ব্যবহার করছেন কিন্তু আপনি কি খেয়াল রাখছেন প্রযুক্তির এই দ্রুততম সময়ে একদল বজ্জাত মহল আপনাকে ছোট্ট লোকানো ক্যামেরাটিতে বন্দী করে নিচ্ছে ..... এধরনের অনাকাংখিত পরিস্থিতি থেকে নিজেকে ও সমাজের অন্য মানুষগুলোর ইজ্জত , সম্ভ্রম কে রক্ষা করতে আরো সতর্ক হোন এবং খেয়াল রাখুন চারিদিকে ৷ ১/ খুব সহজে নির্নয় করা যায় রুমে গোপন ক্যামেরার অস্তিত্ব আছে...

গ্যাসট্রি্কে অনেকেই আক্রান্ত হন। এ থেকে বাঁচার জন্য অনেকেই ওষুধপত্রের ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েন। যদিও কিছুটা সতর্ক হলেই কোনো ওষুধ ছাড়াই প্রাকৃতিকভাবে এ অসুস্থতা থেকে মুক্ত থাকা যায়। এ লেখায় থাকছে তেমন কয়েকটি উপায়। বর্জনীয় গ্যাসট্রিক থেকে রক্ষার জন্য প্রথমেই কিছু বিষয় বর্জন করা উচিত। এগুলো হলো- ধূমপান, কিছু ওষুধ গ্রহণ, অ্যালকোহল, চর্বিযুক্ত খাবার ও বেশি লেবুজাতীয় ফলমূল খাওয়া। এ ছাড়াও মানসিক চাপ ও অতিরিক্ত শরীরের ওজন বেড়ে যাওয়া থেকে সাবধান থাকতে হবে। গ্রহণীয় গ্যাসট্রিক থেকে বাঁচার জন্য কয়েকটি উপাদান গ্রহণ করতে পারেন। এগুলো...

ইদানীং অনেক দ্রুত সম্পর্ক গড়ে ওঠে এবং ভেঙে ফেলা যায়। কিন্তু ভাঙাগড়ার এই খেলার পর মন থেকে স্মৃতি খুব সহজে দূর করে ফেলা যায় কি? চোখের আড়াল হলে মনের আড়াল হয় ঠিকই কিন্তু তিনি যদি হঠাৎ চোখের সামনে পড়েন তাহলে কি আগের সেই মধুর বা বিষাদের স্মৃতি মনে পড়ে না? সবই মনে পড়ে যায়। আর তখন একটু অস্বাভাবিক আচরণ করে ফেলেন অনেকে। কিন্তু এধরনের পরিস্থিতিতে অস্বাভাবিক আচরণ করাটা খারাপ আকার ধারণ করতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে সামাল দেবেন...

ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: ছোঁয়াচে রোগের মতোই আবেগও একজন থেকে আরেকজনের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। তবে সেগুলো রোগের মতো অতোটা ভয়ংকর নয়। তারপরও এটা থেকে সাবধান থাকতে বলেছেন বিশেষজ্ঞরা। একাধিক কেস স্টাডি বলছে, কেবলমাত্র জীবাণু এক শরীর থেকে আরেক শরীরে যায় না। আমাদের চারপাশে এমন আরও অনেক কিছু আছে, যা বেশ ছোঁয়াচে। বিশেষ করে আবেগ-অনুভূতি। হ্যাঁ, একেবারে ঠিক শুনছেন। আমাদের সব থেকে পছন্দের এই ইমোশনটা কিন্তু বেশ ছোঁয়াচে। এক সমীক্ষায় জানা গেছে, কেউ খুশি হলে তার এক মাইল এলাকার মধ্যে থাকা মানুষদের মনও...

প্রতিদিন আমরা না বুঝেই এমন কিছু কাজ করে থাকি যা সরাসরি আমাদের মস্তিষ্কের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। মানবদেহে মস্তিষ্ক এমনই একটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যা ছাড়া আমাদের পুরো দেহ-ই অচল। আমাদের শরীরের প্রতিটি অংশের সাথেই মস্তিষ্ক জড়িত তাই শরীরে কখন কী হচ্ছে তা মুহূর্তেই আমরা বুঝতে পারি। কিন্তু নিজেদের কিছু ভুল অভ্যাসের কারণে ধীরে ধীরে ক্ষতি করছি আমাদের মস্তিষ্কের। জেনে নিন দেহের এই গুরুত্বপূর্ণ অংশকে সুস্থ রাখতে যে ১০ টি অভ্যাস আপনার পরিত্যাগ করা উচিৎ। সকালে নাস্তা না করা আমারা অনেকেই আছি...