Phoring Media™ – Be Quiet To Listen More

কলা কে না পছন্দ করে? আমরা কলা বলতে শুধু হলুদ রঙের পাকা কলা কে বুঝে থাকি। কিন্তু এই পাকা কলা ছাড়া আরো এক ধরনের কলা রয়েছে, যা আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী এবং গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের শরীরে এমন কিছু জটিল সমস্যা দেখা দেয় যা কিছু সাধারণ প্রাকৃতিক খাবার খাওয়ার মাধ্যমে সমাধান...

বন্ধুরা আজ একটি চমৎকার ও সচেতনতা মূলক বিষয় আপনাদের সাথে শেয়ার করতে যাচ্ছি। বিষয়টি হল পিরিয়ডের সময় মেয়েদের কি ধরনের খাবার খাওয়া উচিত। প্রথমে জেনে নেওয়া যাক পিরিয়ড জিনিসটা কি? ইংরেজিতে মেনিস্ট্রেশন, যার অর্থ প্রাইমেট বর্গের স্তন্যপায়ী প্রাণীদের একটি শরীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, যা প্রজননের সঙ্গে সম্পর্কিত। প্রতি মাসে এটি হলে এটি কে...

আজকে আমি এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আপনাদের সাথে আলোচনা করব যে বিষয়টি আপনাদের আগ্রহের কেন্দ্রবিন্দু। আজকের এ বিষয়টি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মেয়েদের জন্য। বয়সের আগেই যদি স্তন ঝুলে যায় তবে আপনার চিন্তা হবার কারণ আছে। আপনার জন্যে এই লেখা। যেখানে জানাবো মেয়েদের স্তন ঝুলে যাওয়ার কারণ এবং এর সম্ভাব্য সমাধান। স্তন...

আধুনিক সমাজে নারীদের রূপচর্চার অন্যতম প্রধান আকর্ষণ হয়ে দাঁড়িয়েছে হাই হিল এর ব্যবহার। হাই হিলকে তারা বর্তমান সময়ে ট্রেন্ড হিসেবে গ্রহণ করে নিয়েছে। একটু ফ্যাশনেবল এবং স্টাইলিশ দেখাতেই মূলত হাইহিল এর ব্যবহার করা হয়ে থাকে। তবে হাইহিল ব্যবহারের ফলে নিজেদের অজান্তেই যে কি পরিমান ক্ষতির সম্মুখীন হচ্ছেন তা সম্পর্কে অনেকেই...

মাত্র ৩ দিনে কিভাবে বগলের নিচের কালো দাগ দূর করবেন আজকে এই বিষয়ে আপনাদেরকে চমৎকার একটি টিপস শেয়ার করবো। বিভিন্ন জিনিস অনেক বছর ধরে ব্যবহার করার পরেও আপনাদের বগলের নিচের কালো দাগ দূর হয়ে যায় না। আজকে আমরা আপনাদের কাছে বলে রাখলাম আমরা যে সকল পরামর্শ আপনাদের সাথে শেয়ার...

মাত্র ৩ দিনে কিভাবে বগলের নিচের কালো দাগ দূর করবেন আজকে এই বিষয়ে আপনাদেরকে চমৎকার একটি টিপস শেয়ার করবো। বিভিন্ন জিনিস অনেক বছর ধরে ব্যবহার করার পরেও আপনাদের বগলের নিচের কালো দাগ দূর হয়ে যায় না। আজকে আমরা আপনাদের কাছে বলে রাখলাম আমরা যে সকল পরামর্শ আপনাদের সাথে শেয়ার...

ফড়িং মিডিয়া – অনলাইন ডেস্ক: পিঠের ওপর ব্রণ,এটা মনে হয় সবচেয়ে খারাপ একটা পরিস্থিতি! আপনার ত্বকে যদি ব্রণ হওয়ার প্রবণতা থাকে, তবে শুধু মুখে নয়, আপনার পিঠেও সেটা হতেই পারে। তবে কিছু ঘরোয়া উপায় আছে, যেগুলো ম্যাজিকের মত উধাও করে দিতে পারে এগুলোকে। পিঠে ব্রণ হয় তখনই যখন ত্বকের কোষ...

ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: ত্বকের উপরের ছোট মাংসল বৃদ্ধিকে স্কিন ট্যাগ বলা হয়। ডার্মাটোলজিস্টদের ভাষায় একে অ্যাক্রোকরডোন্স বা কিউটেনিয়াস ট্যাগ বলে। সৌভাগ্যবশত এগুলো সম্পূর্ণ অক্ষতিকর। কিন্তু দেখতে ভালো দেখায় না বলে আপনার বিরক্তির কারণ হতে পারে এগুলো। নিউ ইয়র্কের ডার্মাটোলজিস্ট ও এমডি ব্রুস ক্যাটজ বলেন, ‘এরা প্রায়ই এমন জায়গায়...

শীতকালে অনেকেই গরম পানিতে গোসল পছন্দ করি, আরাম বোধ করি। গোসলের পানি গরম হলে শরীর তো পরিস্কার হয়ই, উপরন্তু কিছু বাড়তি সুবিধা পাওয়া যায়। গোসলের জন্য গরম পানি যদি শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রার কাছাকাছি পর্যায়ের গরম হয়, অর্থাৎ ৮৫ থেকে ৯২ ফারেনহাইট- এরূপ গরম পানি দিয়ে ২ থেকে ১৫ মিনিট...

একের পর এক ব্র্যান্ডের শ্যাম্পু ব্যবহার করছেন কিন্তু কোনটিতেই ফল পাচ্ছেন না? জেনে রাখুন একদম ঘরোয়া উপায়ে এই ৮টি শ্যাম্পু তৈরির উপায়। রাসায়নিক শ্যাম্পু ব্যবহারে আপনার যতো ক্ষতি হচ্ছে, এসব প্রাকৃতিক শ্যাম্পু ব্যবহারে কমে যাবে সেই ক্ষতি। সুস্থ ঝলমলে চুল হয়ে উঠবে ভেতর থেকে সুন্দর। ১) বেকিং সোডা শ্যাম্পু: এক...

আপনার সঙ্গীর সঙ্গে সুরক্ষিত যৌন সম্পর্ক স্থাপন করার জন্য গর্ভনিরোধক একটি খুব ভালো উপায় এবং এতে এসটিআই ও অবাঞ্ছিত গর্ভসঞ্চারের কোনো ভয় থাকে না। বর্তমানে বাজারে অনেক রকম গর্ভনিরোধক পাওয়া যায়, যেমন, কন্ডোম, গর্ভনিরোধক বড়ি, প্রতিস্থাপন, মধ্যচ্ছদা ও গর্ভনিরোধক ইঞ্জেকশন। এই প্রতিবেদনে আমরা এরকম একটি গর্ভনিরোধককে নিয়ে আলোচনা করব,...

বেশ কিছু কারণেই সন্তান জন্মদানের পর স্বাভাবিক দাম্পত্য সম্পর্কে ফিরতে নতুন মা-বাবা কিছুটা সময় নেন। বেশিরভাগ সময়ই সন্তান জন্মদানের পর পরই নবজাতককে নিয়ে ব্যস্ততার কারণেই হয়তো আপনার মনে সহবাস নিয়ে তেমন চিন্তা আসে না। তবে এসময় আপনার সঙ্গীর সাথে অন্তরঙ্গ হওয়ার বিষয়েও কিছুটা পরিকল্পনা করা উচিত। নয়তো পরবর্তীতে কষ্টদায়ক ও...

সন্তান জন্মদানের পর পর মায়েরা জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি নিয়ে খুব কমই ভাবেন। কিন্তু প্রসব পরবর্তী জন্মনিয়ন্ত্রণ নিয়ে সচেতন থাকা খুবই জরুরি। একটি সন্তান জন্মদানের পর আরেকবার গর্ভধারণের জন্য কিছুটা সময় অপেক্ষা করা প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞরা দুটি সন্তানের মাঝে কমপক্ষে ১৮ থেকে ২৪ মাসের বিরতির পরামর্শ দেন। প্রসবের পর ১৮ মাসের কম বিরতিতে পুনরায়...

ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: গর্ভনিরোধক ট্যাবলেট, পিল, কনডোম, কপার টি- এগুলি জন্মনিয়ন্ত্রণের নানা পদ্ধতি৷ কিন্তু এই সমস্ত গর্ভনিরোধক সম্পর্কে কিছু ভুল ধারণা প্রচলিত আছে৷ জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খেলে ওজন বাড়ে অনেক বছর আগে যখন জন্মনিয়ন্ত্রণ ট্যাবলেট বাজারে আসে, তখন তাতে এমন কিছু পদার্থ ছিল, যার কারণে মেয়েরা সহজে মুটিয়ে যেত৷ কিন্তু আধুনিক...

ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: নারী জীবনের সবচেয়ে বড় পরীক্ষা হল গর্ভধারণ। এক্ষেত্রে অনেক সময়েই প্রয়োজন পড়ে গর্ভনিয়ন্ত্রণের। আর গর্ভনিয়ন্ত্রণের জন্য নারীর একান্ত সঙ্গী কন্ট্রাসেপটিভ পিল। এই ধরণের পিল হল অত্যন্ত কার্যকরী গর্ভনিরোধক যাতে ইস্ট্রোজেন ও প্রোজেস্টেরন নামের দুটি হরমোন উপস্থিত থাকে। নিয়মিত পিল ব্যবহার করলে নারী দেহে বিভিন্ন ঝুঁকির অবসান ঘটে।...

ডালিম বললে সবাই সচরাচর আমরা চিনে থাকি, কিন্তু বেদানা ফলের নাম কি কখনো শুনেছেন……????? বেদানা নাম টি বললে কেমন জানি একটু অপরিচিত লাগে। আসলে ডালিমকে অনেকে বেদানা নামেও ডাকে । যে নামেই ডাকোক না কেন ডালিমের অনেক পুষ্টি গুণ ও উপকারিতা রয়েছে । আজকে ডালিমের বেদানা বা ডালিমের উপকারিতার...

আমাদের দেশে যত ধরনের ফল আছে তার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং চাহিদা সমৃদ্ধ ফল হচ্ছে পাকা পেঁপে। এটি এমন একটি ফল দেখলে না খাওয়ার লোভ সামলানো অনেক বড় কষ্ট। বাংলাদেশ নাতিশীতোষ্ণ দেশ হওয়ার কারণে এই দেশে পেঁপে উৎপাদনের পরিমাণ অনেক বেশি। প্রায় সারা বছর আমাদের দেশে পেঁপে পাওয়া যায়। বর্তমানে পেঁপের...

কলা কে না পছন্দ করে? আমরা কলা বলতে শুধু হলুদ রঙের পাকা কলা কে বুঝে থাকি। কিন্তু এই পাকা কলা ছাড়া আরো এক ধরনের কলা রয়েছে, যা আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী এবং গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের শরীরে এমন কিছু জটিল সমস্যা দেখা দেয় যা কিছু সাধারণ প্রাকৃতিক খাবার খাওয়ার মাধ্যমে সমাধান...

বন্ধুরা আজ একটি চমৎকার ও সচেতনতা মূলক বিষয় আপনাদের সাথে শেয়ার করতে যাচ্ছি। বিষয়টি হল পিরিয়ডের সময় মেয়েদের কি ধরনের খাবার খাওয়া উচিত। প্রথমে জেনে নেওয়া যাক পিরিয়ড জিনিসটা কি? ইংরেজিতে মেনিস্ট্রেশন, যার অর্থ প্রাইমেট বর্গের স্তন্যপায়ী প্রাণীদের একটি শরীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, যা প্রজননের সঙ্গে সম্পর্কিত। প্রতি মাসে এটি হলে এটি কে...

কোনও মহিলার ডিম্বাশয়ে স্বাস্থ্যকর ডিম্বাণুগুলি তার ঋতুস্রাবের নিয়মিতভাব, ভবিষ্যতে প্রজনন উর্বরতা এবং তার গর্ভধারণের ক্ষমতা নির্ধারণ করে। কোনও মহিলা কীভাবে তার ডিম্বাণুগুলি স্বাস্থ্যকর কিনা তা নিশ্চিত করবে? উৎপাদিত ডিম্বাণুগুলির গুণমান এবং স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এমন বিভিন্ন কারণ রয়েছে। সাধারণ জীবনযাত্রার পরিবর্তন, পরিকল্পিত পুষ্টি এবং একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট ডিম্বাণুর মান...

অনেক অনেক কাল আগে থেকেই নিজেদের ছোটখাটো পরিসরে নানারকম ওষধি গাছের চাষ করতেন চিকিৎসকেরা। আবিষ্কার করতেন চিরচেনা সব গাছের নানান চমত্কার ক্ষমতা। বর্তমানে ওষধি গাছ নিয়ে কাজ করার সেই ঘরোয়া পরিবেশটা আর নেই। তবু কে না চায় এই ব্যস্ততম আর জঞ্জালে ভরা শহরে নিজের বাড়িতেই কিছু ওষধি গাছের চাষ...

গরম কালের অতি সাধারণ একটা দৃশ্য হলো, রাস্তার মোড়ে মোড়ে আখের রসের দোকান। অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকরভাবে আখের রস মেশিন থেকে বের করা হলেও এর ক্রেতার সংখ্যা কিন্তু কম নয়! রিকশাওয়ালা থেকে শুরু করে বড় অফিসের কর্তা – সবাইকে দেখা যায় রাস্তায় দাঁড়িয়ে আখের রস পান করতে। আখ শব্দের উৎপত্তি `ইক্ষু` থেকে।...

আতা গাছ বাংলাদেশ ও ভারতে বসতবাড়ীর আঙিনায় এবং বনে-জঙ্গলে জন্মে থাকে। তবে থাইল্যান্ড, অস্ট্রেলিয়া ও মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এর বাণিজ্যিক চাষাবাদ হয়ে থাকে। গাছের আকার খুব বড় নয়, উচ্চতায় ৩ থেকে ৫ মিটার। শীতকালে এর পাতা ঝরে যায় এবং বসন্তকালে নতুন পাতা গজায়, ফুল ধরে। পাতার আকৃতি বল্লমের মতো, অগ্রভাগ সরু।...

ক্যান্সার ও ডায়াবেটিসের মতো রোগ প্রতিরোধ ও নিরাময়ে প্রাকৃতিক চিকিৎসা পদ্ধতি দিন দিন জনপ্রিয় হচ্ছে। কেমো থেরাপির মতো ব্যয়বহুল ও যন্ত্রণাময় চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে নানা বিরূপ প্রতিক্রিয়ার বিপরীতে ক্রমেই বাড়ছে প্রাকৃতিক খাদ্য ও উদ্ভিদের ভেষজ গুণের গ্রহণযোগ্যতা। এ বিষয়ে মনোযোগ দিচ্ছেন গবেষকরাও। তেমনই কিছু ভেষজ গুণসমৃদ্ধ উদ্ভিদ রয়েছে ঢাকার...

লাল শুধু ভালোবাসার রঙ নয়৷ লাল রঙের ফল এবং সবজিতে যেসব উপাদান রয়েছে, তা শরীর এবং মনকে সুস্থ তো রাখেই, ক্যানসার বা হৃদরোগের মতো অসুখেরও ঝুঁকিও কমায়৷ লাল টকটকে মরিচ লাল মরিচ ছাড়া রান্নার কথা অনেকেই ভাবতেই পারে না। ছোট্ট লাল রঙের ঝাঁঝালো মরিচের রয়েছে নানা গুণ৷ মরিচ শক্তিদায়ক৷ এতে রয়েছে...

বহু ভেষজ গুণে গুণান্বিত তুলসী গাছ। আর এইজন্য তুলসী পাতাকে ভেষজের রানীও বলা হয়। প্রতিদিন তুলসীপাতা সেবন করার অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। সহজলভ্য এই পাতাটি মাথাব্যথা থেকে শুরু করে ক্যানসারের মত রোগও প্রতিরোধ করে থাকে। প্রতিদিন একটি তুলসী পাতা আপনাকে দূরে রাখবে ৭ টি অসুখ থেকে। আসুন জেনে...

সুস্বাদু দেশী ফল হিসেবে পেয়ারার অনেক জনপ্রিয়তা রয়েছে। বিশেষ করে গাছ পাকা পেয়ারা হলে তো কথাই নেই। সকলেরই পেয়ারা বেশ পছন্দের একটি ফল। পছন্দের হলেও পেয়ারা মৌসুমে প্রতিদিন কেউ পেয়ারা খান না। কিন্তু আপনি জানেন কি, প্রতিদিন মাত্র ১ টি পেয়ারা আপনার নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা খুব সহজেই দূর...

গাছটিকে চেনা চেনা লাগছে, তাই না? অফিস, স্কুল বা বাড়িতে শখ করে লাগানো এই পাতাবাহারটি যে আদতে কি ভয়ংকর, তা আমরা ঘুণাক্ষরেও টের পাই না! এই গাছটির কারণে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন আপনি, এমনকি মারাও যেতে পারেন! বাড়িতে পাতাবাহার জাতীয় গাছ রাখতে ভালোবাসেন অনেকেই। তবে গাছ রাখার আগে অবশ্যই জেনে...