Tag: খাদ্য ও পুষ্টি
ডালিম বা বেদানার যতপুষ্টিগুণ এবং উপকারিতা
ডালিম বললে সবাই সচরাচর আমরা চিনে থাকি, কিন্তু বেদানা ফলের নাম কি কখনো শুনেছেন……????? বেদানা নাম টি বললে কেমন জানি একটু অপরিচিত লাগে। আসলে...
পাকা পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা
আমাদের দেশে যত ধরনের ফল আছে তার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং চাহিদা সমৃদ্ধ ফল হচ্ছে পাকা পেঁপে। এটি এমন একটি ফল দেখলে না খাওয়ার...
কাঁচা কলার উপকারিতা ও অসাধারণ গুণ
কলা কে না পছন্দ করে? আমরা কলা বলতে শুধু হলুদ রঙের পাকা কলা কে বুঝে থাকি। কিন্তু এই পাকা কলা ছাড়া আরো এক ধরনের...
পিরিয়ডের সময় মেয়েদের কি ধরনের খাবার খাওয়া উচিত
বন্ধুরা আজ একটি চমৎকার ও সচেতনতা মূলক বিষয় আপনাদের সাথে শেয়ার করতে যাচ্ছি। বিষয়টি হল পিরিয়ডের সময় মেয়েদের কি ধরনের খাবার খাওয়া উচিত।
প্রথমে জেনে...
স্তন ঝুলে যাওয়ার কারণ ও প্রতিকার।
আজকে আমি এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আপনাদের সাথে আলোচনা করব যে বিষয়টি আপনাদের আগ্রহের কেন্দ্রবিন্দু। আজকের এ বিষয়টি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মেয়েদের জন্য।
বয়সের আগেই...
মহিলার ডিম্বাণুর গুণমান উন্নত করতে সেরা ১০টি খাবার
কোনও মহিলার ডিম্বাশয়ে স্বাস্থ্যকর ডিম্বাণুগুলি তার ঋতুস্রাবের নিয়মিতভাব, ভবিষ্যতে প্রজনন উর্বরতা এবং তার গর্ভধারণের ক্ষমতা নির্ধারণ করে। কোনও মহিলা কীভাবে তার ডিম্বাণুগুলি স্বাস্থ্যকর কিনা...
প্রতিদিন হলুদমিশ্রিত দুধ পানে যত উপকার
যেকোনো রান্নায় হলুদ স্বাদ বৃদ্ধি করে, একথা সবারই কমবেশি জানা। অন্যদিকে দুধের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতাও কম নয়। কিন্তু জানেন কি, ঔষধি গুণাগুণসম্পন্ন হলুদ দুধের...
সবুজ দাগ হওয়া আলু খেলে যে ক্ষতি হতে পারে
অনেক সময় দেখা যায় আলু বাড়িতে রেখে দেয়ার ফলে সবুজ দাগ ধরে যায়। মূলত আলুর গায়ে রোদ পড়লে এমন হয়। কিন্তু এই আলু কি...
দুধ নিয়ে যত ভুল ধারণা
দুধ বা দুগ্ধজাত পণ্য আমরা নানাভাবে খেয়ে থাকি। কিন্তু দুগ্ধজাত পণ্য বা দুধ সম্পর্কেই আমাদের নানা ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে। তাই অনেকে জোর করে দুধ...
ঝাল খাওয়া ভাল না খারাপ?
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: হৃদ্রোগীদের সাধারণভাবে বলা হয় ঝাল মসলাযুক্ত খাবার কম খেতে। আসলেই কি মসলা বা ঝাল তাদের জন্য খারাপ? তেল–চর্বিযুক্ত খাবার বা...
সবসময় ক্ষতিকারক নয় চিনি, তাই চিনিকে চিনে নিন !
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: অনেকেই মনে করেন বেশি চিনি খাওয়া মোটেই উচিত নয় ৷ এতে নাকি শরীরের ক্ষতি হতে পারে ৷ তবে যাদের ব্লাড...
মেদহীন সুন্দর কোমরের জন্য যা যা খাবেন
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: মেদহীন ছিপছিপে কোমর সব মেয়েদেরই আকাঙ্খিত বিষয়। এর জন্য জিমে যাওয়া, বেল্ট বাঁধা এমনকী সার্জারি পর্যন্ত করান অনেকে। তবে শুধু...
মেয়েদের জন্য জরুরি খাবার
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: শারীরিক সুস্থতা রক্ষা বা বৃদ্ধিতে খাবার নির্বাচনের বিকল্প নেই। মেয়েদের ক্ষেত্রে প্রতি মাসে ঋতুস্রাবের একটি বিষয় থাকে। আবার বয়স বাড়ার...
গর্ভাবস্থায় ডাবের পানি পানের সাত গুণ
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: গর্ভাবস্থায় শরীরে যেন পানিস্বল্পতা না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখা জরুরি। এ জন্য পর্যাপ্ত পানি তো পান করবেনই, পাশাপাশি পান করতে...
যে সব খাবারে মানবদেহে বিষক্রিয়ার সৃষ্টি হয় !
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: প্রতিদিন আমরা বিভিন্ন প্রকারের সবজি খেয়ে থাকি। কতটা উপকারী কিংবা আদৌ উপকারী কিনা তা না জেনেই প্রধানত আমরা সেই সমস্ত...
পানির চাহিদা পূরণ করবে শাক-সবজি
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: গরমে খাবার নিয়ে একটু হেরফের হলেই এত্তগুলো সমস্যা এসে হাজির। কারো পেটে সমস্যা, কারো বা চামড়া হয়ে যায় খসখসে। এসবের...
আয়রনের ঘাটতি দূর করে যেসব খাবার
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: দেহে আয়রনের ঘাটতির কারণে অনেকেই নানা রোগে আক্রান্ত হন। যদিও কিছু খাবার বেশি করে খেলেই আয়রনের ঘাটতি দূর করা সম্ভব।...
সকালে এই খাবার খেলে সেক্স পাওয়ার বাড়ে বহুগুণ !
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: শরীরের বিভিন্ন পুষ্টি পূরণে আমরা প্রতিদিনই অনেক ধরনের খাবার খেয়ে থাকি কিন্তু সবাই জানি কি কোন ধরনের খাবার আমাদের সেক্স...
দ্বিতীয়বার গরম করে খাবেন না এই আটটি খাবার
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: আমরা সাধারনত বাসায় রান্না করার পরে সময় বাঁচানোর জন্য সেই খাবার আবার পরের দিনের জন্য রেখে দিই, আবার সেই খাবার...
হার্ট ভালো রাখতে কতটা পরিমাণ সরিষের তেলে রান্না করবেন
ফড়িং মিডিয়া – অনলাইন ডেস্ক: পরিসংখ্যান বলছে গোটা দেশের মধ্যে সবথেকে বেশি পেস মেকার বসে পশ্চিমবঙ্গে। দেশে যত পেস মেকার বসে তাঁর ৪০শতাংশ বসে পূর্বাঞ্চলে।
আর...