Tag: Nutrition
স্বাস্থ্য উপকারিতা শিম
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: এই সময়ে শিমের কদর অনেক বেশি। শুধু রসনাবিলাসই নয়, অন্যান্য খাদ্যগুণও রয়েছে। শিমে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন ও মিনারেল...
পালং ও লেবু! এটা একটা, আরও ৬টা যুগলবন্দি যা ‘ম্যাজিক’ কাজ...
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: পালংও উপকারী, আবার পাতিলেবু। জানেন কি এই দুইয়ের যুগলবন্দিতে কী হবে? কেন দইয়ের সঙ্গে কলা খাবেন? বা ডিমের সঙ্গে চিজ?
পালং...
স্বাস্থ্যবান স্তনের জন্য ৫ খাবার
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: বড় বা ছোট সব ধরনের স্তনই অনন্য। কিন্তু স্বাস্থ্যের প্রশ্নে আমাদের মেয়েদের সকলে একই রকম। আপনি যদি ফাইব্রোসিস্টিক স্তন, পিএমএস...
ডালিমের ১০ গুণ, যা আপনি নাও জানতে পারেন
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: ডালিম খাওয়ার রয়েছে বহু উপকারিতা। যদিও কিছুটা দামি হওয়ার কারণে অনেকেই ডালিম খেতে চান না। তবে নিয়মিত ডালিম খেলে তা...
যে খাবারগুলো ভিটামিন সি-এর অভাব পূরণ করবে
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: ভিটামিন সি শরীরের কার্যক্রম ঠিকঠাক রাখতে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। দুর্বলতা, ওজন হঠাৎ করে কমে যাওয়া, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা...
রক্তের সুগার কমাতে সাহায্য করে ডিম আর ভিনেগার!
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: বর্তমানে ডায়াবেটিস বেশ মহামারি আকার ধারণ করেছে। কায়িক শ্রম না করা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে না চলা ইত্যাদি রক্তের সুগার বাড়িয়ে...
ভায়াগ্রার চেয়েও বেশি এই ৫টি খাওয়া
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: সুস্থ দেহ, সুন্দর মন’ আর সেটা পাওয়ার আকাঙ্খা সবার থাকে। আজীবন তারুণ্য ধরে রাখতে এবং যৌবনের রাঙিন দিন অতিবাহিত করতে...
যে কারণে খাওয়া উচিৎ জলপাই
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: জলপাই তেল বা অলিভ অয়েলের উপকারিতার কথা আমরা কম বেশি সবাই জানি। কিন্তু আস্ত ফলটি খাওয়াও যে অনেক বেশি উপকারী...
ঘি খাওয়া উচিত কি? জেনে নিন ১০ তথ্য
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: দুগ্ধজাত একটি খাবার ঘি। এ খাবারটি খাবেন কি না, তা নিয়ে অনেকেই দ্বীধা-দ্বন্দ্বে ভোগেন।
যদিও এ খাবারটি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।...
বিছানায় তুফান তুলতে চাইলে এই পাঁচ খাবারে মুখ দেবেন না
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: উত্তেজনায় টগবগ করে ফুটছেন, দেখলেন, পার্টনার ঘনিষ্ঠ মুহূর্তেও মুখ ফিরয়ে নিচ্ছেন। আপনার মুখ চুম্বনে, তাঁর যে কেন সায় নেই, বুঝতেও...
ভাতও রাখবে ফিট, কালো চালই হিট
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: কালো চালের কথা আগে শুনেছেন কখনও? বেশির ভাগ লোকেরই তা না শোনার কথা। নিশ্চিত ভাবেই তাঁরা প্রথমবার শুনছেন। কারণ, কালো...
রাতে জাস্ট একটা কলা এবং…
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: রাতে বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করেই ভোর হয়ে যায়! দু-চোখের পাতা আর এক করতে পারেন না? সারাটা দিন ঘুম-ঘুম ঘোরে ক্লান্তির...
বাড়িতে এ দু’টো থাকলে যথেষ্ট, চটপট তৈরি করে নিন ন্যাচারাল ভায়াগ্রা
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: নিত্য দিনের নানা প্রাকৃতিক কাজের মতো সেক্স স্বাভাবিক হলেও, সাধারণভাবে সেক্স নিয়ে মানুষের ‘ট্যাবু’রও অন্ত নেই, কৌতূহলেরও শেষ নেই। প্রকাশ্যে...
রাতে শোওয়ার আগে হলুদ+আদা+নারকেলের দুধ খান আর দেখুন !
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: সুস্থ থাকতে আপনি তো কত কিছুই করেন। নানা রোগভোগে জর্জরিত হতে কার-ই-বা ভালো লাগে। কিন্তু এবার সহজ একটা রেসিপি ট্রাই...
রসুন আর মধু খালি পেটে ১ সপ্তাহ খান, জাস্ট দেখুন কী...
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতেই নয়, ঔষধি গুণের জন্য রসুনের কদর চিরকাল। কাঁচা রসুন খাওয়া অভ্যাস করতে পারলে এড়ানো যায় অসংখ্য...
ডিম খান মাত্র দু’সপ্তাহে ওজন কমান !
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: আপনার ‘ফিটনেস রেজিম’-এর ডায়েট চার্টে ঢুকিয়ে নিন ডিম। আর, মাত্র ১৪ দিনেই হাতেনাতে পেয়ে যাবেন এর সুফল। বিশেষজ্ঞদের মতে, ডিম...
নানা অসুখের প্রতিরোধক মধু
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: খুবই স্বাস্থ্যকর খাবার মধু। খাবারের তালিকায় নিয়মিত মধু রাখলে তা আমাদের শরীরের অনেক উপকার করে। ওষুধ না খেয়েও বিভিন্ন অসুখ...
প্রত্যেকদিন একমুঠো বাদাম; তাহলেই ক্যানসার থেকে মুক্তি
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: প্রচুর পরিমানে স্বাস্থ্যকর উপাদান থাকার জন্য বাদাম আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি খাবার। বাদামে হৃদপিণ্ডের জন্য স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, প্রোটিন,...
সেদ্ধ সবজি খাওয়ার দশটি উপকারিতা
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: সবজি সব সময় আমাদের খাদ্যের একটি মৌলিক অংশগ্রহণকারী। বস্তুত, সবজি ছাড়া খাবার আমাদের কল্পনাতীত। এটি এখন অবিচ্ছেদ্য ও অবিভেদ্য উপাদান...
জেনে নিন একটি আমলকীর ২০টি উপকারিতা
ফড়িং মিডিয়া - অনলাইন ডেস্ক: আমলকী হল আমাদের দেহের জন্য সবচাইতে উপকারি ভেষজের মাঝে একটি। এটি আপনি প্রতিদিনই খেতে পারেন এবং এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।...